橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外,橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質,可以预防动脉硬化、解除疲劳,经常食用除对健康有益外,还能长保青春。美国佛罗里达大学研究人员证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
孕妇可以吃橘子吗?
橘子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。虽然孕妇可以吃橘子,但也不能贪多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。
下一篇:返回列表
个人退税是比较受欢迎的一个惠民政策,每年都会有很多人可以申请退税,就会返回一些金额,只要符合条件的人都是可以申请退税的,并且退税一般都是退回到个人账户上去的,大
用料:豆腐1块、牛肉200克、青蒜苗50克、豆瓣酱20克、葱10克、蒜10克、姜10克、花椒5克、辣椒粉5克、豆豉10克。将豆腐切成小块,牛肉剁成末,青蒜苗切段,葱姜蒜切末,郫县豆瓣酱剁碎
个人退税是比较受欢迎的一个惠民政策,每年都会有很多人可以申请退税,就会返回一些金额,只要符合条件的人都是可以申请退税的,并且退税一般都是退回到个人账户上去的,大
点击排行
1
- 汤臣倍健铁叶酸片,每个备孕家庭的好帮手
- 现在的年轻人已经和以前不一样了,在孕前就开始做好各种功课,及时调整自身的身心状况,争取在最佳状态怀孕。就像现在点开文章的你,肯定也是想要学习相关知识的,为了让宝[+]
- 2 0
- 3 0
- 4 0
- 5 0
- 6 0
- 7 0
- 8 0
- 9 0
- 10 0
- 11 0